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| 운동에 쓰이는 근육과 관절의 과도한 사용, 운동할 때의 부정확한 자세, 누적되어 있던 피로, 평소의 운동량 부족으로 인한 근력과 유연성 부족, 뜻하지 않은 외상 등의 원인이 스포츠 손상을 일으킬 수 있습니다.
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목과 허리(척추) - 순간적인 굴곡, 회전 운동으로 척추 주위 근육과 인대의 긴장을 유발 |
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어깨 - 어깨 관절이 움직일 때 안정성을 유지해주는 네 개의 근육 손상(회전근개 손상) |
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팔꿈치 - 과도한 사용으로 뼈에 붙어있는 힘줄에 염증 발생(골프 엘보우, 테니스 엘보우) |
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손목 - 과다 사용 혹은 순간적인 충격으로 힘줄이 손상되어 염좌나 건초염 발생 |
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무릎 - 체중 부하나 외상을 받으면 무릎의 연골(반월판)과 인대가 손상 |
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발목 - 접지르거나 넘어지는 경우 발목 주변 근육과 인대의 염좌 발생 |
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발바닥 - 마라톤이나 댄스같이 발바닥에 충격을 많이 주는 운동이나 체중증가, 하이힐 등에 의해 발바닥에 가해지는 충격과 하중을 분산시키는 역할을 하는 발바닥 근막에 염증 발생(족저근막염) |
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| 손상을 입은 부위의 어혈(瘀血)을 풀어주고 운동에 필요한 근육과 인대를 더욱 튼튼하게 해주는 한약치료, 뭉친 근육을 풀고 통증을 제어하는 침구치료, 봉약침치료, 물리치료, 삐뚤어진 척추 및 관절을 바로잡아 부상 예방에 일조하는 추나치료 등이 이루어집니다. 특히 스포츠 손상의 경우에 부상을 당한 후 최대한 빠른 시간에 치료를 진행하는 것이 원활한 치료에 큰 도움이 됩니다. |
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